Invitation til
G-Træning på stor bold

Træning på stor bold er 45 min., hvor du sagtens kan få sved på panden og pulsen op selvom vi ikke løber eller hopper. Hele kroppen arbejdes igennem, balancen styrkes og særligt musklerne i mave og ryg strammes op. Stabiliteten styrkes omkring ryg, skulder og nakke. Times afsluttes med lidt stræk for fascia vævet.