Udendørs fysisk træning i samarbejde med FysioDanmark

Tirsdag den 16. marts var der opstart på den udendørs fysiske træning i samarbejde med Benn fra FysioDanmark. 

Herrer, drenge, damer og piger var mødt op. Træning var klassisk crossfit med egen kropsvægt kombineret med lidt kredsløbstræning. Øvelser var som oftest circle- træning, så man lavede så mange runder som man selv kan klare. Og der er helt sikkert nogen (inkl. Formanden), som kan mærke det i lår og maveregionen de næste par dage. 

Vi kører videre med konceptet hver tirsdag indtil videre og åbner op for alle medlemmer, som vil give den gas og få ”lidt” sved på panden. Træningstimer er:

Ungdom < 20 år – Tirsdag kl.15.55-17.00
Senior >20 år – Tirsdag kl. 16.55-18.00

Håber at se så mange (dog max 24) pr. gang.