Lidt om efterårslejren i Hillerød

Efter en veloverstået tur til Århus blev det endelig uge 42, og dette kunne kun betyde én ting: efterårslejr i Hillerød.

Fra tirsdag til torsdag var 18 ambitiøse spillere samlet for at bruge deres ferie på at udvikle sig indenfor den sport, som vi alle elsker. Når jeg nu ser tilbage på tre veloverståede dage, så håber jeg, at der har været rig mulighed for netop dette.

Temaet for lejren var benarbejde  - små såvel som lange forflytninger, og herudover kørte vi mere fysisk træning for navnlig ben og ryg, end spillerne lader til at være vant til. Dette resulterede i en hård fysisk cocktail, og jeg tror, at der er en del spillere, der sidder med ømme ben i dag. 

Hvad har vi så haft fokus på? Hvad har spillerne lært? Specielt tre ting vil jeg nævne her.

1) Man får hvad man giver.
Dette gælder alle aspekter af sporten (og livet). Giver man sig maksimalt hver træning, tænker man over de rettelser man får, tager man frivilligt ned en lørdag morgen og servetræner m., så skal man nok udvikle sig – det tør jeg garantere. Er man derimod sløv til træning, ukoncentreret og ukritisk overfor egne fejl, så bliver det en langsommelig proces at udvikle sig og blive en god bordtennisspiller.

2) Mere fysisk træning!
Ønsker man at blive god til bordtennis, så kræver det, at man giver sig selv forudsætningerne herfor. En af disse er, at man har en stærk og balanceret krop bag sig i sine slag, som kan stå imod, kan blive nede og kan bevæge sig eksplosivt til og fra vanskelige positioner. Alt er givende. 15 minutter sidst i træningen eller fysisk træning på eget initiativ en søndag – det hele tæller.

3) Tag initiativ selv!
Det er okay, at ønske mere fra sin klubtræner. Det er okay at minde sin træner om, at der ikke er blevet kørt fysisk træning i et par uger. Endvidere savner jeg mere initiativ fra spillerne selv – det behøver ikke altid være træneren, der tager initiativet til at arbejde med specifikke ting. Spilleren må hellere end gerne være nysgerrig/interesseret i eget spil og udviklingen heraf.
I sidste ende er det spilleren, der skal drive værket, og det er dér kærligheden til sporten skal komme fra – ikke træneren eller øvrige. Hermed en opfordring. 

Afslutningsvis vil Valeria og jeg takke af for denne gang, og vi ser frem til at se alle til lejr i Hillerød en anden gang. Fortsat god ferie.

Deltagere på lejren

• Kristoffer Rasmussen, Hillerød GI 
• Villads Jungersen, Hillerød GI
• Daniel Luong Søemosegård, Allerød BTK
• Lucas Buch, Virum BTK
• Alexander Mejer, Hillerød GI
• David, Virum BTK
• Albert Wolfsberg, Hillerød GI
• Oliver Skouboe Berntsen, Hvidovre Bordtennis
• Sofus K. Andreasen, Virum BTK
• Valdemar Høyer Pedersen, Hillerød GI
• Christian Hyrdum, Hillerød GI
• Emil Langsig, Hvidovre Bordtennis
• Jonas Davidsen, Hvidovre Bordtennis
• Kasper Bronnee Møller, Virum BTK
• Isak Antoni Karman, Amager
• Felipe Matarese, Hillerød GI
• Sigrid Marie Skou Eriksen, Roskilde BTK 61
• Filip Axel Dahlerup, Allerød BTK
• Wiliam Warming, Virum BTK

Trænere på lejren:

• Valeria Petrova
• Nicolai de Voss

Af Nicolai de Voss